La semana que viene comienza la pretemporada 2011-12 para la UD Alboraya pero esta semana comenzamos con el plan de trabajo previo para ir cogiendo ritmo.
El plan previo se pone en marcha hoy lunes 15 y acaba el próximo martes 23, ya que el jueves 25 comienza la pretemporada en el Francisco Cardona.
Se trata de una serie de ejercicios que combinan estiramientos, carrera continua, ejercicios de fuerza y series de velocidad. Todo pensado para llegar al primer entrenamiento de pretemporada con el tono correcto y sobre todo el fondo físico necesario para poder afrontar los primeros días sin agujetas ni agotamientos tempranos y así poder empezar a trabajar con balón enseguida.
Así que ya sabéis: Que nadie se lo salte y cumplidlo a rajatabla si no queréis empezar la pretemporada un paso por detrás de los demás compañeros.
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